Lower body + abs
Активная функциональная тренировка с интенсивностью выше среднего, с использованием различного оборудования(гантели, эспандеры, слайды).
Акцент отводится на работу мышц бедер, ягодиц, пресса, а так же кардио-упражнения.
В результате этих тренировок вы:
• улучшите показатели силы и выносливости
• ускорите похудение
• придадите тонус мышцам ног
• сформируете подтянутые ягодицы
• получите красивый рельеф живота
• сожжете лишние калории
Это занятие рекомендовано тем, кто имеет хорошую физическую подготовку и готов повышать свой уровень.
Если твой девиз «мощнее, быстрее, сильнее» - тебе сюда!