Розумний стретчинг

Фітнес клуб для дівчат в центрі Києва

Навіщо займатися стретчингом?
Привабливість та сексуальність
Здоров'я та продовження молодості
Менше стресу, більше енергії
Відновлення м'язів після навантажень
Масаж внутрішніх органів, покращення кровотоку
Красива постава
Чому нас рекомендують подругам
Сертифіковані тренери
Наші тренери обов'язково проходять професійну підготовку.
Регулярно проводимо внутрішнє навчання.
Здоровий підхід
Дбайливо ставимося до тебе, не "ламаємо", не "рвемо".
Разом досягаємо твоїх цілей без шкоди здоров'ю
Затишна атмосфера
Ти відчуєш, що тут на тебе чекають, люблять і піклуються
Увага
• заняття у невеликих групах, щоб ти отримала увагу
• враховуємо твої досвід та протипоказання
Зручне розташування
7-10 хвилин пішки від метро
Застосунок для смартфона
• записуйся на тренування в одне натискання
• відстежуй кількість занять, що залишилися
• отримуй нагадування про свої тренування
Комфортні умови
• зал з вентиляцією та кондиціонером
• душова
• безкоштовна вода
1 абонемент на всі напрямки
• Шпагат
• Full body stretching
• Barre
• Lower body + abs
• Functional + stretching
• Здорова спина
Про тренування
Тренування тривають 50 хвилин і відбуваються у невеликих групах, щоб приділити увагу кожній.
Шпагат
Тренування для покращення гнучкості всього тіла, максимально спрямоване на активне опрацювання ніг та спини, щоб швидко та без шкоди для здоров'я сісти на заповітний шпагат.

Підходить для будь-якого рівня підготовки.
Barre
Barre (фітнес-балет) — ідеальне поєднання сили, краси та грації ❤️

Функціональне тренування з елементами балету якісно пропрацює усі групи м'язів, підвищить загальний тонус тіла та додасть твоїм рухам плавності та м'якості як у справжніх балерин 🩰

В результаті ти отримаєш підтягнуті стегна, плоский живіт і красиву поставу. Хіба це не чудово? 🤩
Full body stretching
Тренування, спрямоване на розслаблення м'язів та розвиток гнучкості всього тіла. Заняття включає роботу з масажним ролом і м'ячиком, а також різноманітні вправи зі стретчингу і пілатесу для поліпшення рухливості суглобів і хребта.

Якщо у тебе сидяча робота, ти мало рухаєшся в повсякденному житті і відчуваєш скутість у тілі - тобі сюди!

Рекомендується для всіх рівнів підготовки, особливо для новачків.
Lower body + abs
Активне функціональне тренування з інтенсивністю вище за середнє, з використанням різного обладнання (гантелі, еспандери, слайди).

Акцент відводиться на роботу м'язів стегон, сідниць, преса, а також кардіо-вправи.

В результаті цих тренувань ви:
• покращите показники сили та витривалості
• прискорите схуднення
• додасте тонус м'язам ніг
• сформуєте підтягнуті сідниці
• отримаєте гарний рельєф живота
• спалите зайві калорії

Це заняття рекомендоване тим, хто має гарну фізичну підготовку та готовий підвищувати свій рівень.

Якщо твій девіз «потужніший, швидший, сильніший» - тобі сюди!
Functional + stretching
Комплексне тренування середньої інтенсивності з обладнанням та без, на якому спочатку ви пропрацюєте всі групи м'язів за допомогою функціональних вправ (25-30 хв), а потім відновите відчуття в тілі на розтяжці (20 хв).

Завдяки цьому тренуванню ви:
• посприяєте схудненню
• розвинете силу і витривалість
• покращите координацію рухів
• мінімізуєте травматизм у повсякденному житті
• покращите загальну гнучкість тіла

Хочете ідеальну фігуру – вам сюди! Підходить для будь-якого рівня підготовки.
Здорова спина
Турбують біль і напруга в попереку та шиї? Бракує рухливості хребта? Тоді найкращим рішенням буде відвідати тренування "Здорова спина" 💪

Тренування засноване на методиці Пілатеса. Спрямоване на зміцнення м'язів спини та преса, гармонізації м'язового тонусу всього тіла, розвиток гнучкості плечових та кульшових суглобів, роботу зі стопою.

За допомогою гармонійного низькоінтенсивного силового навантаження, роботи над мобільністю суглобів і самомасажем тригерних точок ви досягнете здорового тонусу м'язів всього тіла, позбудетесь сутулості і випираючого живота, напруги в шиї і спині, отримаєте здорову граціозну поставу 💥

Рекомендується для всіх рівнів підготовки.
З чим асоціюється наша студія?
Ми поставили це питання нашим клієнтам і ось їхні відповіді:
Розклад
1
Натисніть на тренування, введіть номер телефону та код, який прийде у смс
2
Менеджер зв'яжеться з вами, щоб підтвердити запис та відповісти на всі запитання
Ще зручніше записуватись через наш застосунок в один клік - перейти
Займайся як тобі зручно
Абонемент дає можливість відвідувати будь-які напрямки
Повний доступ
Будні + вихідні

            8:00 – 21:00
          
Кількість тренувань
Термін дії
Ціна
Вартість одного тренування
1
300
300
5
2 міс
1250
250
10
2 міс
2350
235
15
3 міс
3300
220
25
6 міс
4950
198
50
12 міс
8900
178
Денний доступ
Тільки будні

            8:00 – 17:00
          
Кількість тренувань
Термін дії
Ціна
Вартість одного тренування
1
250
250
5
2 міс
1050
210
10
2 міс
1950
195
15
3 міс
2700
180
25
6 міс
4125
165
50
12 міс
7500
150
Персональні тренування
Кількість тренувань
1 людина
2 людини (спліт)
1
600
800
5
2850
3800
10
5400
7200
Онлайн-тренировки
Кол-во тренировок
Цена
Стоимость одной тренировки
1
90
90
5
400
80
10
700
70

Якщо ви купуєте новий пакет групових тренувань до закінчення поточного, то отримуєте знижку 10%.

Пакети активуються з першого відвідування.

Якщо пакет не активовано протягом 180 днів, він активується автоматично.

Залишились питання?
Відправте заявку і ми передзвонимо
Flexica Саксаганського
Київ, вул. Саксаганського 45.
10 хвилин пішки від ст. м. Площа Льва Толстого

Google maps
Waze

+380 (96) 833 22 33
Close
Швидко відповімо на питання
Telegram
WhatsApp
Viber
Phone